Mgr. Martin Ježek

life kouč, lektor sebepoznávacích seminářů a mediátor

konzultace a mediace

sebepoznávací semináře

V bezpečném prostředí se budeme snažit překonat překážku, se kterou si nevíte rady. Ať již v individuální rovině, nebo máte-li s někým spor a potřebujete se dohodnout.

„Nezáleží na tom, co Vás trápí. Ale co s tím uděláte.“

Provedu Vás originálními semináři, na kterých budeme zjišťovat, co všechno znamená mít svůj život ve vlastních rukách a jak si ho zařídit ke své spokojenosti.

„Jediná cesta ke spokojenosti vede přes vlastní změnu.“

Při individuálních konzultacích se zaměříme na to, co v daný okamžik pociťujete jako své nejpalčivější téma. Ať je to cokoli.

Budu Vás poslouchat, budeme si povídat a společně se pokusíme najít cestu, kudy dál k Vašemu spokojenějšímu životu.

Párové konzultace jsou určeny pro Vás a Vašeho partnera či partnerku. Mohou se týkat jakékoli Vaší nevyhovující partnerské situace.

Párové konzultace většinou probíhají za účasti mojí ženy Barči, která je rovněž koučkou. Získáte proto jak mužský, tak i ženský pohled. 

Mediace je mimosoudní, kultivovaný a efektivní způsob řešení konfliktů a sporů. Jde o neformální setkání mediátora a obou stran sporu.

Mediátor stranám vytváří bezpečné prostředí pro komunikaci a pomáhá jim nalézt cestu ven z konfliktu. Uspokojivou cestu pro obě strany.

Konzultace realizuji i prostřednictví Zoom, Skype, Google Meet či telefonu.

Semináře základního výcviku

Principy života®

Principy života® jsou originální, v ČR vytvořený vzdělávací systém. Na seminářích se zabýváme ryze praktickými věcmi našeho každodenního života. Nevěnujeme se tomu, co a proč dělají druzí. Zabýváme se tím, co a proč děláme my sami. Proč nám život nefunguje podle toho, jak bychom si přáli.

Semináři Vás provedu společně se svojí ženou Barčou, která je rovněž koučkou a lektorkou.

Naše filozofie neboli obraz, který máme vytvořený o sobě, o vztazích, o světě kolem nás, vzniká postupně, už od našeho narození.

Sami si vytváříme představy o tom, jak co funguje, co se má a co se nemá, co je třeba udělat, abychom byli šťastní.

Některé tyto představy vycházejí z našich zkušeností, jiné staví na tom, co nám řekli ostatní – rodiče, prarodiče, kamarádi, paní učitelky, ale i (jakkoli odborné) časopisy, filmy či reklamy.

Semináře Principů života® slouží k tomu, abychom si mohli tyto své představy, které jsou z velké části podvědomé, nejprve uvědomit a poté zrevidovat.

Semináře neposkytují žádné návody, žádné zaručené postupy, jak se co má „správně“ dělat.

Semináře nabízejí příležitost objevovat svoji vlastní individualitu a aktualizovat svůj systém představ, názorů a hodnot tak, aby nám vyhovoval a umožňoval žít naplněný život.

Více se o Principech života® můžete dozvědět zde: www.principyzivota.cz

Jak seminář probíhá v praxi?

Základní rámec a cíl semináře

Nebudeme Vám říkat, co a jak má být. Jak se má co dělat „správně“, protože ve většině situací žádné obecné univerzální „správně“ neexistuje. Každý z nás se ale vždy může rozhodnout tak, aby to bylo „správně“ pro něj. To ale v sobě musí mít jasno, musí vědět, co chce, o co mu jde, kam směřuje, jaké jsou jeho skutečné hodnoty a co má pro jeho život největší cenu. Teprve pak může dělat rozhodnutí, se kterými bude spokojen.

Účelem seminářů je lépe se zorientovat v sobě samých, utřídit různé zmatky, nejistoty a pochybnosti, které námi zmítají. Stát se člověkem s vyrovnanou životní filozofií, která povede k úspěšnému a spokojenému životu.

Cílem seminářů je tedy vzít svůj život do vlastních rukou a zařídit si ho ke své spokojenosti. Semináře jsou pro toho, kdo chce být pánem všech oblastí svého života – zdraví, vztahů, práce, koníčků, zkrátka všeho, co do jeho života patří. Jsou pro toho, kdo chce svůj život zlepšit a věří, že to jde.

Moje zkušenost

Vzpomínám si na svůj první seminář, jak kdyby to bylo včera. V menší místnosti nás sedělo pět, nikdy před tím jsme se nepotkali a lektorka nás vyzvala, abychom o sobě něco řekli ostatním – pokud chceme samozřejmě.

Samozřejmě, že jsem chtěl. Nebo spíš, musel. Varianta, že bych nic neřekl a mlčel, prostě neexistovala. Obzvlášť, když ze sebe každý něco vysoukal. Nejsem přece padavka a jsem určitě stejně dobrý jako ostatní! Byl jsem hodně, hodně nervózní. Ještě dodnes si na to vzpomenu, když na nejrůznějších seminářích či workshopech vidím, jak velké problémy většině lidí dělá říct o sobě něco kloudného, jako tehdy mě. A myslím, že dnes už bych si klidně dovolil i mlčet.

Absolvování seminářů pro mne bylo jako studovat další školu. Čtyři roky jsem se učil zabývat se sám sebou. Svými pohnutkami, emocemi, pocity, představami o vztazích, o životě vůbec. Ne že bych to před tím vůbec nedělal, ale tohle prostě byla úplně jiná úroveň. Dlouhé roky jsem měl např. úplně zakázano se hněvat, být naštvaný. A ve spoustě situací se tohoto vzorce chytám i dnes. Přitom hněv je tak konstruktivní energie, když s ním člověk umí (a chce) pracovat!

Semináře pro mě vždy byly několikadenní dobrodružství s překvapivými objevy. Vyrážel jsem za hranice svých představ a cestou shazoval kila nejrůznějších závaží, kterými jsem si komplikoval život.

O mně

Je mi 46 let, jsem ženatý, mám dvě děti, dvě psí fenky a dvě kočky. Bydlím mezi okouzlujícími, zalesněnými kopci nedaleko Brna.

Jsem life kouč, mediátor, právník, lektor, praktický filozof, tanečník, bubeník, snowboardista a velký fanoušek hokeje a jazzu.

Moje žena o mě kdysi tvrdila, že kdybych byl zvíře, byl bych asi panda. Možná to ještě pořád platí.

konzultacesmartinem@gmail.com

Reference

Pavel (43)

Za Martinem jsem přišel na konzultaci se svoji přítelkyní, protože jsme byli v patové situaci, ze které jsme sami neviděli cestu jak dál.

Martin i jeho žena Barča se nám věnovali přes dvě hodiny a oceňuji jejich citlivý a vnímavý přístup a snahu o hluboké pochopení našeho problému.

I když je Martin můj dlouholetý kamarád, líbilo se mi, že ohledně naší situace byl nestranný a „nešetřil“ mě. Vyhmátl moje slabé místo, což mně v danou chvíli nebylo vůbec příjemné, ale zpětně z toho hodně těžím.

Martin se také skvěle doplňuje s Barčou, která to zase vidí ze svého ženského pohledu.

Brigita (45)

K Martinovi jsem přijela původně jen na návštěvu u čaje, popovídat si o situaci, se kterou jsme si s přítelem nevěděli rady.

O jakékoliv konzultaci jsem nechtěla ani slyšet, mimo jiné z důvodu, že Martin a jeho žena Bára jsou velmi dobří přátelé mého partnera. Cítila jsem, že bych mohla být v jakémsi oslabení nebo nevýhodě.

Musím ale říct, že moje obavy byly zbytečné. Martin byl naprosto nestranný. Trpělivě naslouchal nám oběma, velmi citlivě a většinou dost přesně naši situaci komentoval a kladl otázky, které byly pro nás hodně důležité. Byl otevřený k dialogu, přijímal i moje připomínky a dokázal na ně přínosně reagovat. Netrval na tom, že jeho pohled na naši situaci je vždy přesný, naopak hledal řešení naší složité situace spolu s námi, a já jsem měla pocit, že mu na tom i záleží, což bylo pro mě hodně důležité. Nebál se dotknout citlivých míst každého z nás, velmi si vážím toho, že byl velmi upřímný a otevřený. Díky jeho poznámkám a postřehům se mi tak podařilo podívat se na naši situaci jinýma očima a také doručit partnerovi něco, o co jsem se delší dobu marně sama snažila.

Celý a čas strávený s Martinem a jeho ženou Bárou byl pro mě velmi silný a emotivní, myslím, že v některých ohledech i užitečný a přesto se celá návštěva odehrála ve velmi přátelském duchu.

Leona (40)

Každá konzultace s Martinem znamenala nový díl do skládačky. K tomu citlivý Martinův přístup… nezbývá, než poděkovat.

Hanka (40)

Martin mi dokáže nějakým, často i vtipným způsobem doručit, když se na problém dívám tak, jako by neměl žádné řešení, když se cítím frustrovaně a přitom si to zrovna v tu chvíli vůbec neuvědomuju. Jeho „Hani, právě jsi jako by nic přešla už třetí možnost, kterou jsem navrhl, mám pocit, že řešení teď zrovna ani nehledáš…“ nebo pohřebně vtipným hlasem „No jo, Hani, máš to fakt těžký, těžký, těžký“ mě rozesmívá v duchu ještě teď a hned cítím, jak se mi do žil vrací energie a hledání řešení mi potom jde a většinou ho i najdu.

Martin má těchto klíčů k různým dveřím celkem zásobu a umí odhadnout, který kdy použít. Taky díky němu víc vnímám, že někdy je potřeba hledat i nejméně blbé řešení mezi těmi blbými, prostě hrát s kartami, které jsou zrovna k mání.

Pavel (56)

Byl jsem u Martina na konzultacích několikrát, a i nadále využívám nepravidelně jeho konzultace. A důvod je jednoduchý, prostě mi konzultace s Martinem pomáhají!! Jak se zorientovat sám v sobě, najít, co je příčinou mých potíží, v čem se právě motám. Martin ke konzultacím přistupuje profesionálně – velmi citlivě a chápavě přistupoval k mým problémům, takže mi po chvíli nedělalo problém otevřít i ty nejcitlivější a palčivé problémy, které jsem se neodvážil, no spíše styděl, otevřít jinde.

Další rozměr konzultací přidala ještě jeho žena Barča, když jsme se svou přítelkyní řešili naše problémy. Přidala svůj ženský pohled a zpětné vazby, které nám oběma (přítelkyni a mně) pomohly se na svoje problémy podívat a řešit je jinak. Dříve jsem měl strach, jít na podobné konzultace, hlavně mi bránil stud a strach co se stane, když se otevřu. Ale s Martinem se na konzultace těším a mám je moc rád, prostě udělá takové prostředí, kde se cítím bezpečně.

František (50)

 

Martina Ježka jsem oslovil s tím, že potřebuji provést rozvodem. Díky jeho nadhledu, rozvážnosti a trpělivosti jsme rozvod zrealizovali. Nebylo to jednoduché, troufám si říct ani pro něj. Musel se účastnit různých debat, bojůvek, průchodu emocí, což jistě bylo nepříjemné. Pan Ježek si uměl držet svoji linku, bez toho, aby se přikláněl na jakoukoli stranu. Za což jsem opravdu moc vděčný. Vše nakonec dopadlo tak, že rozvod proběhl bez zbytečných průtahů.

Martina Ježka mohu jen doporučit. Dalo by se toho napsat mnoho, ale… však se přesvědčte se sami. Nejlepší je jistě osobní setkání.

Markéta (51)

 

Martin byl jedním z lidí, díky nimž jsem své rozvodové období zvládla prožít jako důstojnou a smysluplnou cestu do kopce, jeden malý krok za krokem – za lepší vyhlídkou, radostnějším a autentičtějším životem.

Michaela (57)

 

S Martinem i jeho ženou se znám dost dlouho, bydleli nejdřív poblíž. A protože jsme o sobě věděli – tehdy ještě jako studenti sebezkušenostního výcviku – měla jsem povědomí o tom, jak se jim v životě daří a čím prochází. Jak řeší své problémy a hledají z nich cestu ven mi přišlo zajímavé a inspirující.

A tak, když mně a mému muži jednou nabídl konzultaci, ráda jsem nabídky využila. Od té doby s ním a jeho ženou řešíme své partnerské problémy opakovaně a jsem za to moc ráda. Přijde mi supr, jak se se svojí ženou na konzultacích doplňují, a jak se dělí o své zkušenosti, díky čemuž mám šanci se na moji situaci začít dívat úplně odjinud.

Martinův klidný a nestranný pohled mi dá vždy naději, že „aha, on se svět neboří?!“ a že existuje cesta, jak z potíží ven, i když zrovna řešení nevidím. U Martina se cítím bezpečně, a proto dobře. A právě pocit bezpečí je pro mě při hledání řešení moc důležitý. Jakkoli je můj problém velký a situace závažná, cítím se s Martinem a jeho ženou jako s lidmi, které zajímám a kteří jsou vstřícní. 

Ceník

Individuální konzultace

Cena je za celou konzultaci, která trvá max. 90 minut

700 – 1000 Kč

Párová konzultace

Párové konzultace se účastní i moje žena, která je rovněž koučkou. Konzultace trvá max. 120 minut.

1000 Kč

I. stupeň základního výcviku Principy života®

První tři semináře základního výcviku jsou třídenní. Cena je uvedena za jeden seminář. Rodinní příslušníci mohou uplatnit slevu.

4 000 Kč

více o semináři

Semináře většinou začínají v pátek ráno a končí v neděli později odpoledne. V ceně jsou zahrnuta skripta k danému semináři a základní občerstvení. Cena nezahrnuje ubytování.

II. a III. stupeň základního výcviku Principy života®

4. až 14. seminář základního výcviku je čtyřdenní. Cena je uvedena za jeden seminář. Rodinní příslušníci mohou uplatnit slevu.

5 400 Kč

více o semináři

Semináře většinou začínají ve čtvrtek ráno a končí v neděli později odpoledne. V ceně jsou zahrnuta skripta k danému semináři a základní občerstvení. Cena nezahrnuje ubytování.

       Kontakt na mě

Mgr. Martin Ježek

konzultacesmartinem@gmail.com

Martin Ježek

Nová 299, 679 23 Lomnice

IČ: 07211961